Ăn dặm là thời kỳ quan trọng đối với trẻ nhỏ nên được các mẹ rất quan tâm. Để giúp các mẹ có được lựa chọn tốt nhất cho bé yêu, hôm nay mình xin giới thiệu một món cháo ăn dặm có công dụng vô cùng tuyệt vời: Cháo thịt rau muống. Rau muống là loại rau có hàm lượng muối khoáng cao, giúp bổ sung nhiều loại vitamin, tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch,… Cho bé yêu ăn dặm với món cháo dinh dưỡng này chắc chắn sẽ giúp bé phát triển cả về cân nặng và thể chất bên trong, cách làm không hề khó nha các mẹ!

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 30g thịt heo nạc
+ 30g rau muống
+ 30g gạo
+ 10g dầu
+ 300ml nước

Cách nấu cháo thịt rau muống cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo thịt rau muống:

Bước 1: Cho gạo ra rá, vo sạch rồi cho vào nồi nấu cháo

Bước 2: Băm thịt heo thật nhuyễn, hoặc dùng máy xay cho tiện.

Bước 3: Rau muống nhặt, rửa sạch, để ráo nước rồi bằm nhuyễn

Bước 4:

– Bắc chảo lên bếp, cho thêm chút dầu, cho thịt heo bằm vào xào chín.
– Cho thịt heo xào vào cháo, tiếp đó cho rau muống đã băm nhuyễn vào.
– Nấu cho thịt và rau chín, nêm lại cho vị vừa ăn.
– Múc cháo ra bát nữa là có thể cho trẻ ăn rồi!

Để sự hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ ở mức tốt nhất, các mẹ nên nấu vừa lượng ăn cho bé, ăn đến đâu, nấu đến đấy, không nên nấu nhiều một lần rồi ninh đi ninh lại, sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong cháo nhé! Chúc các bé yêu mau ăn chóng lớn!